Ashtanga Vinyasa Yoga

Introkurs - Alla nivåer 

Att gå en introduktionskurs  ger dig en gedigen grund att bygga vidare din träning så det blir lättare att hålla igång den när vintern kommer. Vare sig du är van utövare eller helt  ny till yoga är det ett bra sätt att börja terminen på.

På kursen lägger vi stor vikt vid andetagets funktion och hur du kan styra ditt mående med det.  Vi går igenom solhälsningar, några stående och några sittande och avslutar med meditation och en lång guidad djup avslappning som kallas Yoga Nidra.

Boka gärna in dig på alla tre gånger så du kommer igång med regelbunden träning. 

Datum: 17, 24 & 31 Augusti 2024

Plats: Maskinistgatan 1, Gröndal

Tid: Lördag kl. 9.30-11.15

Pris: 300 kr/tillfälle

Ashtanga Vinyasa Yoga

Alla nivåer + Mysore style, 90 MIN

Passar alla. Inga förkunskaper krävs för nybörjare. Mysore serie 1&2.

Start: 5 september - 19 december 2024 

Plats: Maskinistgatan 1, Gröndal

Tid: Torsdagar 19.00-20.30 (salen öppnar 15 minuter före)

Pris

Terminskurs x 1: 16 ggr 3040 kr. Early Bird gäller! (se nedan)

Terminskurs x 2: 5 300 kr 32 ggr. Gäller på båda klasserna under höstterminen. Early Bird gäller! (se nedan)

10-kort: 1990 kr,  kortet är giltigt höstterminen och gäller på alla klasser. Ingen föranmälan behöver göras. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Drop In: 250 kr ingen föranmälan behöver göras och du betalar på plats. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Early Bird-pris: Rabatt på 300 kr. Gäller endast HELKURS och TERMINSKurs om man bokar och betalar före den 30 juni 2024.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Alla nivåer + Mysore style, 90 min

Passar alla. Inga förkunskaper krävs för nybörjare. Mysore serie 1&2.

Start: 7 september - 21 december 2024 

Plats: Maskinistgatan 1, Gröndal

Tid: Lördagar 9.30-11.00 (salen öppnar 15 minuter innan)

Pris

Terminskurs x 1: 3040 kr 16 ggr. Early Bird gäller! (se nedan)

Terminskurs x 2: 5 300 kr 32 ggr. Gäller på båda klasserna under höstterminen. Early Bird gäller! (se nedan)

10-kort: 1990 kr, kortet är giltigt under hösterminen och gäller på alla klasser. Ingen föranmälan behöver göras. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Drop In: 250 kr ingen föranmälan behöver göras och du betalar på plats. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Early Bird-pris: Rabatt på 300 kr. Gäller endast HELKURS och TERMINSKORT om man bokar och betalar före den 30 juni 2024.