Yoga by Inner Gaze
BOKA HÖST
Traditionell yoga

Höstens kurser

Våra yogaklasser är utformade för att vara tillåtande och inkluderande, oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk form.

Sonja arbetar med små grupper och personanpassad träning, vilket innebär att din yoga anpassas efter just dina behov. Det du tror att du behöver och det du verkligen behöver kan vara två olika saker. Ibland klarar du mer, ibland mindre – och det är precis som det ska vara.

Tillsammans hittar vi det som gör din yogaträning MENINGSFULL, STÄRKANDE och GLÄDJEFULL.

Grupperna är alltid blandade, från nybörjare till avancerade utövare. 

Kom och upplev en djupare, personligare yoga som berikar ditt liv på alla nivåer!

 Vi har begränsat antal platser i salen på Hälsostudion Gröndal så se till att boka kurs! 10-kort och drop in i mån om plats. Kurselever går först. 

På torsdagar tränar vi på Skogyoga, Tellusborgsvägen 65. Här gäller endast 10-kort, drop-in och terminskurs inköpta hos Yoga by Inner Gaze. 

Går du terminskurs kan du ta igen missade pass på den andra klassen i mån av plats!
Boka

Ashtanga Vinyasa Yoga

Introkurs - Alla nivåer 

Att delta i en introduktionskurs ger dig en stark grund att bygga vidare på. Oavsett om du är en erfaren utövare eller helt ny till yoga, är detta ett utmärkt sätt att börja terminen på.

Under kursen fokuserar vi mycket på andetagets kraft och hur du kan använda det för att förbättra ditt välmående och din uthållighet. Vi går igenom solhälsningar, några stående och sittande positioner, och avslutar med meditation samt en lång, guidad djupavslappning kallad Yoga Nidra.

Boka gärna in dig på alla tre tillfällen och kom igång med regelbunden träning. Låt oss tillsammans skapa en stark och harmonisk start på hösten!

Datum: 17, 24 & 31 Augusti 2024

Plats: Hälsostudion Gröndal

Tid: Lördag kl. 9.30-11.15 (salen öppen 9.15)

Pris: 300 kr/tillfälle

Om du är student får du 10% rabatt på originalpriser. Mejla in dina handlingar med din bokning så fixar vi det. Gäller ej ihop med erbjudanden! Är du arbetslös, heltidssjukskriven eller ensamstående förälder kan du få betala på donation. Mejla och fråga mer!

Ashtanga Vinyasa Yoga

Alla nivåer + Mysore style- Torsdagar

Passar alla. Inga förkunskaper krävs för nybörjare. Mysore serie 1&2.

Start: 5 september - 19 december 2024 

Plats: Skogyoga, Tellusborgsvägen 65F

Tid: Torsdagar 19.15-20.45 (salen öppnar kl 19)

Pris

Erbjudande för NYA elever på torsdagar -  prova-på för 150 kr. Om du köper terminskurs dras den summan av. 

Terminskurs x 1: 16 ggr 3040 kr

Terminskurs x 2: 5 300 kr 32 ggr. Gäller på båda klasserna under höstterminen. 

10-kort: 1990 kr,  kortet är giltigt höstterminen och gäller på alla klasser. Ingen föranmälan behöver göras. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Drop In: 250 kr ingen föranmälan behöver göras och du betalar på plats. OBS! I mån om plats, kurselever går först. 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Alla nivåer + Mysore style - Lördagar

Passar alla. Inga förkunskaper krävs för nybörjare. Mysore serie 1&2.

Start: 7 september - 21 december 2024 

Plats: Hälsostudion Gröndal

Tid: Lördagar 9.30-11.00 (salen öppnar kl. 9.15)

Pris

Terminskurs x 1: 3040 kr 16 ggr. 

Terminskurs x 2: 5 300 kr 32 ggr. Gäller på båda klasserna under höstterminen. 

10-kort: 1990 kr, kortet är giltigt under höstterminen och gäller på alla klasser. Ingen föranmälan behöver göras. OBS! I mån om plats, kurselever går först.

Drop In: 250 kr ingen föranmälan behöver göras och du betalar på plats. OBS! I mån om plats, kurselever går först.
BOKA